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還暦+5トライアスロンに挑戦 三浦スイカOWSに初挑戦!2026年08月09日I want to be a triathlete･･･100mくらいだったと思われる!ただ、心拍数は、全くと言っていいほど乱れて･･･乱れて無かったおそらく、130bpmくらいだったと思う疲労感は、ほ･･･- プチ閾値走と、父娘インターバル走の追加!2026年08月07日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･。3kmでしたからね。 全般的に、ペースが安定してません。なんでしょう? 心拍数は、Max149bpmなので、少し余力があったか。 ピッチは、まずま･･･
- 7日目!85.4kg!寸止め残念無念!生まれ変わります!2026年08月07日49歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･0km/hで走りました。そこそこハアハアする良い練習となりました。しかし平均心拍数136bpm、最大心拍数151bpmでした。去年の本番では30km地点･･･
- 8月7日(金)45分JOG「慌てた。」2026年08月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･6夜~8/7朝GARMIN: 54msCOROS: 50ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 40bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 36･･･
- 呼吸を長くすることを習慣化できたら、結果としてRMSSDは高くなる可能性はあるか?2026年08月08日Jean-Luc Picardのブログ･･･う): 交感神経が相対的に優位になり、心拍数が上がる(心拍間隔が縮む)。･･･拍数(RHR)51 ~ 54 bpm45 ~ 50 bpm迷走神経･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ222026年08月08日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･49最後の峠越えです100)13:07時間01:06:05距離5.00 km心拍数平均126 bpm最大150 bpm最小105 bpmペース平均13:･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム2,425m HUUB TCSHORT Tcゲット!2026年08月08日I want to be a triathlete･･･ 泳いだ意識したのは、腰を浮かせて、心拍数を上げずに、スピードを上げる事･･･/100m平均心拍数は、113bpmいつもより、速く泳げた!しかも･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ212026年08月06日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ないといけないかもです95)17:18時間01:08:16距離5.00 km心拍数平均132 bpm最大155 bpm最小103 bpmペース平均13:･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑳2026年08月03日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･12:23あと１７キロ90)10:11時間00:58:38距離5.00 km心拍数平均110 bpm最大131 bpm最小85 bpmペース平均11:4･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑲2026年08月03日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･状態の今でも45でした日々のウォークも心拍数100越えじゃからかなレポの続･･･.00 km心拍数平均115 bpm最大139 bpm最小95 b･･･
